wp.pl
wp.pl
Najpopularniejszy w Polsce portal o finansach i biznesie
Money.plTechnologie dla biznesuDiety i żywienieDieta Lekkostrawna

Fot. Yuri_Arcurs/iStockphoto

Dieta lekkostrawna jest przede wszystkim dietą leczniczą, jej stosowanie zaleca się w przypadku wielu chorobach. Dzięki takiej metodzie, każdy ma możliwość dostarczenia organizmowi wszystkich niezbędnych składników pokarmowych.

 

 

 


Dieta lekkostrawna w zależności od tego czy chcemy ją kontynuować może trwać tydzień a nawet 2 miesiące. zastosowanie diety to idealna kuracją na trawienie, która nie wywołuje niedoborów. Tego typu program odchudzający dostarcza dziennie wystarczającą ilość kalorii i pozwala zgubić w ciągu tygodnia ok. jednego kilograma. Podczas stosowania diety zalecane jest picie minimum 2 litrów wody dziennie, dietę tą można powtarzać kilka razy wciągu roku.

 

 

Zasady stosowania diety:



  • Podczas stosowania kuracji diety powinniśmy spożywać około 4-5 posiłków dziennie.
  • Należy pamiętać o tym, aby odstępy miedzy posiłkami były w miarę równe (np. około 2 godzin) a ostatni posiłek powinniśmy spożyć nie później niż dwie godziny przed pójściem spać.
  • W trakcie stosowania należy konsumować posiłki o małej objętości dzięki czemu nie obciążamy naszego układu pokarmowego.
  • Nie wolno pić alkoholu, mocnej kawy, napojów gazowanych, a także coca-coli.
  • Unikamy potraw smażonych i tłustych.
  • Nie powinno się konsumować ciast z kremami, tortów, batonów, czekolad, orzechów oraz chałwy.

 

 

Dieta lekkostrawna stosowana jest w przypadkach:


  1. dla osób starszych,
  2. po operacjach przy rekonwalescencji,
  3. w stanach zapalnych błony śluzowej jelit i żołądka,
  4. przy pobudliwości jelita grubego,
  5. w chorobach infekcyjnych, gdy występuje gorączka,
  6. po przejedzeniu.

 

zdrowie, odchudzanie, żywienie, dieta lekkostrawna
Pochwal się na swojej stronie,
że czytasz Money.pl
Czytam Money.pl