Najpopularniejszy w Polsce portal o finansach i biznesie
Money.plTechnologie dla biznesuDiety i żywienieNadwaga

Fot. colros/CC/Flickr

Nadwaga jest to nagromadzenie tkanki tłuszczowej w organizmie, które przekracza optymalne ilości zdrowotne. Nadwaga staje się specyficzną cechą w populacji, w której nie pojawia się problem z żywnością oraz dominuje styl życia pozbawiony aktywności fizycznej.

 

 

 


Nadwaga osiąga rozmiary epidemii na całym świecie. Szacowane jest, że ponad 1,4 mld ludzi na świecie żyje z nadwagą bądź otyłością. Ilość ta ciągle się powiększa oraz dotyczy to wszelkich grup wiekowych. Zupełnie zdrowy organizm potrzebuje niewielkiej ilości tłuszczów do prawidłowego działania hormonów, układów rozrodczych oraz odpornościowych, jako amortyzatora we wrażliwych miejscach oraz zapasów energii do przyszłego wykorzystywania. Jednak nagromadzenie zbyt wielkiej ilości tłuszczów może spowodować upośledzenie ruchów oraz gibkości jak i również zmienia wygląd ciała.



Każdy stopień nadwagi opisywany jest ogólnie przez wskaźnik masy ciała (BMI), przy czym nadwaga zdefiniowana jest jako wartość BMI równa 25 lub większa, czyli zawiera zakres od 25 do 30 niebędący jeszcze otyłością, która zdefiniowana jest dla BMI od wartości 30 i większych.



zdrowie, nadwaga, odchudzanie, żywienie
Pochwal się na swojej stronie,
że czytasz Money.pl
Czytam Money.pl